¿Qué es Fight Team?
Fight Team® es un apasionante sistema de entrenamiento donde se utilizan las técnicas de lucha más energéticas y desafiantes creando así un trabajo en grupo de lo más motivador para todos los que lo practican. Su principal misión es la mejora cardiovascular y el tono muscular así como la perdida de grasa a través del inmejorable gasto calórico que presenta las sesiones.
Fight Team® utiliza la mayor parte de las artes marciales y se crean espectaculares coreografías y retos para los alumnos. El objetivo primordial es que la mayor cantidad de personas en este planeta lo practique y conozca los beneficios de las Artes Marciales aplicadas a un innovador programa de fitness.
Es una herramienta vital e indispensable para combatir el sedentarismo y el estrés, motivando e inspirando a sus practicantes a que participen en el mejor equipo de lucha.
¿Cuáles son sus beneficios?
- Brutal quema de calorías.
- Mejora del tono muscular.
- Pérdida de peso.
- Libera el estrés.
- Mejora la postura el equilibrio y la coordinación.
- Mejora del sistema cardiovascular.
Nuestra Innovación
Fight Team® incluye como novedad un Track denominado Tabata training que es un tipo de entrenamiento muy eficaz de alta intensidad.
Es una combinación de ejercicios durante cuatro minutos repartidos entre series de 20 segundos con 10 segundos de recuperación…pero esos cuatro minutos se producen efectos muy interesantes para la quema de grasa. Fue descubierto por el Dr. Izumi Tabata y un equipo de investigadores del Instituto Nacional de Fitness y Deportes en Tokio. El objetivo es hacer tantas repeticiones del ejercicio en los veinte segundos como sea posible y luego tomar su descanso para recuperar.
