¿Debo tener una base de baile para realizar Bunda?
Nooo. Bunda es un programa de ejercicios que utiliza los pasos más básicos de todas las modalidades de baile, estos pasos son repetidos muchas veces durante la sesión. Cualquier persona podrá familiarizarse rápidamente con ellos y disfrutar de cada sesión a tope.
¿Es una clase solo para mujeres?
La musica el baile y el movimiento son intrinsecos de la persona y cualquiera que sienta pasion por el ritmo y el baile rapidamente adorara esta manera de moverse.
¿Qué tipo de bailes se realizan en una sesion de Bunda?
Pues casi todos. Se utilizan sobre todo ritmos latinos (salsa, merengue, bachata) aunque tambien modalidades como hip-hop o funky. La idea es que la musica te envuelva de tal forma que no pares de movete.
¿Qué se consigue haciendo Bunda?
En primer lugar tiene un objetivo de mejora cardivascular pero la sesion esta diseñada para trabajar de forma intensa los musculos del tren inferior. Cada cancion ofrece un objetivo y una intensidad diferente asi la quema de calorias y tonificacion muscular sera excelente.
